Woensdagmiddag en donderdagochtend 

Stoelyoga is een vorm van yoga, waar de houdingen vereenvoudigd zijn en zijn aangepast aan het gebruik met de stoel. Het is de meest laagdrempelige manier van yoga en kan door iedereen worden beoefend ongeacht leeftijd, lenigheid en/of fysieke beperking.

Je leert spanningen los te laten en de concentratie en motoriek te verbeteren binnen de grenzen van de eigen mogelijkheden. De lessen zijn er op gericht om spieren en gewrichten soepeler te maken, zonder iets te forceren. Alles met zachte rustgevende muziek.

De ontspannende bewegingsvorm heeft een positieve invloed op pijn, stijfheid en andere bewegingsbeperkingen en is ook uitermate geschikt voor mensen met artrose en reuma. Contactpersoon: Marja de Smet (tel. 06 - 52 811 385)